Wraz z rozpoczęciem sezonu zbioru truskawek, tradycyjnie jak każdego roku, dr. hab. prof. UJK Wojciech Kiebzak specjalista rehabilitacji ruchowej, kierownik Klinicznego Zakładu Rehabilitacji WSzZ w Kielcach, konsultant wojewódzki przypomina o kluczowym znaczeniu bezpiecznych nawyków oraz prawidłowej pozycji ciała podczas prac polowych. Nieergonomiczna postawa oraz niewłaściwe zachowania w trakcie wielogodzinnego zbierania owoców prowadzą często do powikłań zdrowotnych.
Zagrożenia te obejmują:
- Przeciążeniowe dolegliwości bólowe kręgosłupa – będące wynikiem długotrwałego i wymuszonego pochylania tułowia powodujące uszkodzenia tkanek miękkich kręgosłupa.
- Porażenie nerwu strzałkowego, w tym „opadająca stopa” – wywołane przyjmowaniem głównie siadu klęcznego ze skrzyżowanymi stopami. W tej pozycji dochodzi do ucisku przedniej części podudzia, co blokuje przewodnictwo nerwowe i ukrwienie. Skutkiem jest ból, drętwienie, a w skrajnych przypadkach poważne uszkodzenie struktur nerwowych z opadaniem stopy łącznie, wymagające długiej hospitalizacji.
- Udar słoneczny, odwodnienie i skrajne osłabienie –skutek pracy w upale bez nakrycia głowy, wody oraz regularnych posiłków.
ZASADY BEZPIECZNEJ PRACY:
- Unikaj ciągłego, głębokiego pochylania tułowia – rób krótkie przerwy na wyprostowanie całego ciała.
- Zmieniaj pozycję ciała tak często, jak to możliwe, przyjmuj pozycję np. klęku na jednym kolanie.
- ZAKAZ siadu klęcznego ze skrzyżowanymi stopami! Grozi to porażeniem nerwu i niedowładem stopy.
- Nie lekceważ objawów! Jeśli poczujesz silny ból kręgosłupa, drętwienie lub ból stopy, natychmiast przerwij pracę, zgłoś to plantatorowi i skonsultuj się z lekarzem!
- Unikaj przegrzewania ciała, noś czapkę i lekkie ubranie osłaniające ciało przed słońcem.
- Stosuj zasady właściwego nawadniania – pij regularnie wodę, małymi łykami, zanim poczujesz pragnienie i zadbaj o regularne, pożywne posiłki
Mając na uwadze zdrowie pracowników – w szczególności zatrudnianej młodzieży – apelujemy do wszystkich plantatorów o podjęcie działań profilaktycznych:
1. Edukacja przy zatrudnieniu
Prosimy o ustne informowanie każdego pracownika w pierwszym dniu pracy o konieczności regularnej zmiany pozycji ciała, o zakazie stosowania siadu klęcznego ze skrzyżowanymi stopami oraz unikanie przegrzania ciała i odwodnienia.
2. Tablice informacyjne w widocznym miejscu
W miejscach zbiórek, odpoczynku lub na terenie plantacji należy umieścić czytelny komunikat dla pracowników wraz z podaniem numerów alarmowych.
NUMERY ALARMOWE:
112 – Ogólny numer alarmowy
999 – Pogotowie Ratunkowe
Osoba kontaktowa na plantacji (Kierownik/Właściciel):